Ο κίνδυνος των τοξικών ταξιδιών στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Τα ταξίδια κάνουν καλό στην υγεία σας, λειτουργώντας ως θεραπεία τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Ξεφεύγοντας από την καθημερινή ρουτίνα, οι ταξιδιώτες αναπνέουν καθαρό αέρα, μειώνουν το άγχος και είναι σε θέση να επαναφέρουν την ισορροπία στα συναισθήματά τους. Όπως συζητήσαμε στο... προηγούμενα άρθραΚάθε νέος προορισμός προσφέρει απαραίτητες παύσεις για αυτογνωσία, ξεκούραση και εσωτερική ανανέωση. Επιπλέον, είναι μια αξέχαστη ευκαιρία να ζήσετε νέες ανακαλύψεις – είτε μέσα από εμπειρίες, μουσική, γεύσεις ή διαπροσωπικές σχέσεις. 

Δυστυχώς, ωστόσο, αυτό που θα έπρεπε να είναι μια αναζωογονητική δραστηριότητα μπορεί να γίνει τοξικό και επιβλαβές.

Η τεχνολογία και η επίδρασή της στην ταξιδιωτική εμπειρία.

Η τεχνολογική εξέλιξη έχει μεταμορφώσει ριζικά τον τρόπο που ταξιδεύουμε. Έχει επιτρέψει την εύκολη πρόσβαση σε δρομολόγια, περιεχόμενο και πληροφορίες, καθώς και την απλοποίηση της αγοράς αεροπορικών εισιτηρίων, κρατήσεων ξενοδοχείων ή εστιατορίων. Τα κοινωνικά δίκτυα, με τη σειρά τους, έχουν δημιουργήσει μια νέα εποχή κοινής χρήσης, όπου οι εμπειρίες εμφανίζονται πλέον άμεσα στον κόσμο. 

Ωστόσο, αυτή η υπερβολική έκθεση έχει γίνει ψυχαναγκαστική, δημιουργώντας μια αντιστροφή αξιών, όπου η ανάγκη για μοίρασμα είναι μεγαλύτερη από την εμπειρία του ταξιδιού. Τα ταξίδια έχουν γίνει επιφανειακά και... Instagrammableόπου οι αυθεντικές στιγμές αντικαθίστανται από την οθόνη του κινητού τηλεφώνου, ηχογραφώντας selfie των (αυτοπροσωπογραφίες) χρησιμοποιείται για τη δημιουργία συμπαθεί (μου αρέσει) και κενά σχόλια. 

Ο κίνδυνος της επιφανειακότητας και Ινσταγκραμισμός

Γιατί να μάθουμε για την ιστορία της Ρώμης ή να κάνουμε μια ξενάγηση στο Παλάτι των Βερσαλλιών, όταν μπορούμε να αντικαταστήσουμε αυτή τη γνώση με ένα... Εαυτός Μπροστά από το Κολοσσαίο ή στην Αίθουσα των Καθρεφτών; Γιατί να επισκεπτόμαστε παραδοσιακά εστιατόρια που συχνάζουν οι ντόπιοι, όταν μπορούμε να στραφούμε σε πολυσύχναστα τουριστικά περιβάλλοντα, σκαρφαλώνοντας σε καναπέδες και κουνώντας χαρτοπετσέτες, απλώς για να δημοσιεύσουμε φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; ιστορίες (εργαλείο βίντεο Instagram)?

Όταν ταξίδεψα σε ένα χωριό στη νότια Μπαΐα, κοντά σε ένα καταφύγιο Παταξό, έμεινα σε ένα ξενοδοχείο που είχε ένα κεφάλι Βούδα μπροστά σε μια πισίνα μπαλινέζικου στιλ - όμορφες φωτογραφίες αλλά μηδενική αυθεντικότητα.

Η επιδίωξη της άμεσης απόλαυσης

Η άμεση ευχαρίστηση που προκαλείται από ένα «like» είναι ισχυρότερη από τη μακροπρόθεσμη ευχαρίστηση που προκαλείται από τις πραγματικές αισθήσεις του ταξιδιού. Η συγγραφέας, Δρ. Άννα Λέμπκε, συζητά αυτό το θέμα στο βιβλίο της. Έθνος ντοπαμίνηςΣύμφωνα με μελέτες, μεταξύ 1990 και 2017, ο αριθμός των νέων κρουσμάτων κατάθλιψης αυξήθηκε κατά 50% παγκοσμίως, κυρίως σε περιοχές με τους υψηλότερους κοινωνικοδημογραφικούς δείκτες. Σε μια προσπάθεια να ξεφύγουν από τα βάσανα, οι άνθρωποι παίρνουν φάρμακα και ναρκωτικά, παρακολουθούν ασταμάτητα Netflix, αναζητούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης· οτιδήποτε είναι έγκυρο για να μας αποσπάσει την προσοχή από τον εαυτό μας. 

Ωστόσο, όλη αυτή η προσπάθεια να απομονωθούμε από τα βάσανα μόνο επιδεινώνει τα βάσανα μας. Σύμφωνα με τον Δρ. Λέμπκε, η επιστήμη μας διδάσκει ότι κάθε απόλαυση έχει ένα τίμημα και τα βάσανα που ακολουθούν διαρκούν περισσότερο και είναι πιο έντονα από την απόλαυση από την οποία προήλθαν. Αυτή η υπερβολική ποσότητα ντοπαμίνης που απελευθερώνεται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καταλήγει να φέρνει περισσότερο άγχος και βάσανα στους ανθρώπους.

Όταν το ταξίδι κάποιου άλλου γίνεται τοξικό για εσένα.

Πόσες φορές έχετε νιώσει σαν ολόκληρο το κοινωνικό δίκτυο να απολαμβάνει τις διακοπές της ζωής σας, ενώ εσείς εργαζόσασταν μόνοι; Ή σαν να έπρεπε να εργάζεστε κατά τη διάρκεια των διακοπών, ενώ όλοι οι άλλοι γιόρταζαν με φίλους και συγγενείς; Ίσως, μετά από ένα υπέροχο ταξίδι, περάσατε τους επόμενους μήνες στο Instagram παρακολουθώντας άλλους να απολαμβάνουν τα ταξίδια και τις εμπειρίες τους και νιώσατε άδειοι, απομονωμένοι και εγκαταλελειμμένοι. 

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενισχύοντας αυτά τα συναισθήματα, δημιουργούν την ψευδή ψευδαίσθηση ότι οι ζωές των άλλων ανθρώπων είναι τέλειες και καλύτερες από τις δικές μας, αφήνοντας ένα μεγάλο κενό. Σταματάμε να εκτιμούμε αυτά που έχουμε και αρχίζουμε να επιθυμούμε αυτά που ανήκουν στους άλλους. 

Υπάρχει ένας όρος στα αγγλικά που το ορίζει αυτό, το FOMO – φόβος μήπως χάσεις κάτι, (φόβος μήπως μείνω απ' έξω, στα πορτογαλικά)Αυτό αναφέρεται στο αίσθημα άγχους όταν κάποιος αντιμετωπίζει την πιθανότητα να μην συμμετέχει σε δραστηριότητες, εκδηλώσεις ή ευκαιρίες, ειδικά όταν παρακολουθεί τι κάνουν άλλοι άνθρωποι μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, ευερεθιστότητα, άγχος, ακόμη και κατάθλιψη, τροφοδοτώντας έναν κύκλο δυσαρέσκειας και συναισθηματικού κενού.

Επίδειξη, φόβος και ανασφάλεια

Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε από τον Rony MeislerΣύμφωνα με τον ιδρυτή και πρώην διευθύνοντα σύμβουλο της Reserva, αυτό που φαίνεται να είναι ματαιοδοξία στο διαδίκτυο είναι στην πραγματικότητα μια έκφραση φόβου και ανασφάλειας. Όσοι επιδεικνύουν τον πλούτο τους το κάνουν από φόβο μήπως δεν τους πάρουν στα σοβαρά ή μήπως δεν ανταποκριθούν στις προσδοκίες των άλλων χωρίς την απαραίτητη αυτοπεποίθηση.πανοπλία της εμφάνισηςΑυτή η αναζήτηση για επιβεβαίωση, που τροφοδοτείται από τον φόβο της μη ένταξης, συμβάλλει σε έναν τοξικό κύκλο απόλαυσης. έναντι κατάθλιψη, όπου η άμεση ανταμοιβή που δημιουργείται από συμπαθεί Αντικαθιστά την γνήσια ικανοποίηση των αυθεντικών εμπειριών. 

Μια τελική σκέψη

Αξίζει να αναλογιστούμε: συμβάλλουν τα ταξίδια μας στην τοξικότητα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Τι θα γινόταν αν, αντί να ανταγωνιζόμαστε για το ποιος δημοσιεύει το περισσότερο περιεχόμενο, μετατρέπαμε τα ταξίδια μας σε αυθεντικές εμπειρίες, των οποίων η ουσία είναι αδύνατο να μοιραστεί κανείς σε φωτογραφίες ή βίντεο; Τι θα λέγατε, αντί να ξοδεύουμε τόση ενέργεια και αφοσίωση στο μοίρασμα... διαδικτυακά (online)Μήπως πρέπει να ξαναζήσουμε το παλιό έθιμο της συγκέντρωσης με φίλους, συγγενείς και όσους έχουν πραγματικά σημασία, για να μοιραστούμε ταξιδιωτικές εμπειρίες και να ενισχύσουμε τους δεσμούς μας;