Netflix: Το Explaining the Mind ξετυλίγει τα μυστήρια του ανθρώπινου εγκεφάλου

Το ανθρώπινο μυαλό είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά πράγματα που υπάρχουν. Είναι ένα «πράγμα» γιατί είναι τόσο περίπλοκο που είναι δύσκολο να το κατατάξουμε ως κάτι λιγότερο αφηρημένο από αυτό. Αυτά που είναι γνωστά για αυτήν είναι ακόμα ελάχιστα κατανοητά και κάπως μυστηριώδη, αλλά το Netflix προσπαθήστε να εξερευνήσετε αυτήν την περιοχή στη σειρά σας εξηγώντας το μυαλό.

Διαβάστε επίσης: Top 10 του Netflix, καλύτερες κωμωδίες σε streaming e υπηρεσίες ροής στη Βραζιλία.

Από επιστημονική άποψη, η νευροεπιστήμη χρειάστηκε αιώνες για να κατανοήσει πώς είναι δομημένος ο ανθρώπινος εγκέφαλος και πώς λειτουργεί σε μέρη, αλλά πολλά ερωτήματα δεν έχουν ακόμη απαντηθεί. Άλλωστε, το ξετύλιγμα μιας τόσο περίπλοκης μηχανής είναι μια δύσκολη υπόθεση (ειδικά όταν κοιτάμε το μοναδικό ανθρώπινο μυαλό).

εξηγώντας το μυαλό είναι ένα spin-off («προερχόμενο», σε ελεύθερη μετάφραση) της σειράς Εξηγώντας (από το 2018, με δύο σεζόν και πραγματοποίηση διαφορετικών θεμάτων), και οι δύο από Netflix, που προσπαθεί να φέρει αυτό το θέμα (το μυαλό) με έναν ανάλαφρο και δυναμικό τρόπο. Έχει 5 επεισόδια στην πρώτη και μέχρι στιγμής μοναδική σεζόν του. Καθένα από αυτά ασχολείται με ένα ενδιαφέρον θέμα στη νευροεπιστήμη: μνήμη, όνειρα, άγχος, Διαλογισμός e ψυχεδελικά.

Είναι γρήγορα επεισόδια (διάρκειας περίπου 20 λεπτών), απλοποιημένα και σε γλώσσα που ακόμη και όσοι δεν έχουν προηγούμενη γνώση για το θέμα μπορούν να απορροφήσουν το περιεχόμενο. Ωστόσο, διευκρινίζουν πολλές πληροφορίες ταυτόχρονα.

Όλα αυτά τα επεισόδια αφηγείται η Emma Stone (από La La Land, 2017) και η σειρά εναλλάσσεται μεταξύ επεξηγηματικών εικόνων, συνεντεύξεων με ειδικούς νευροεπιστήμονες και μαρτυριών που σχετίζονται με το θέμα του επεισοδίου. Αν πρόκειται να ξετυλίξουμε αυτή τη σύνθεση, συνειδητοποιούμε κάποιους παράγοντες που κάνουν τη σειρά δυναμική και κατ’ επέκταση στον ρυθμό του μυαλού μας.

Η αφήγηση είναι γρήγορη και πρέπει να είσαι προσεκτικός για να ακολουθήσεις το σκεπτικό, το οποίο ακολουθεί λογικά. Όταν εμφανίζονται σχέδια, είναι έντονα χρωματιστά και δυναμικά. Το παρελθόν (παλιές εικόνες και αναφορές) αντιπαραβάλλονται με το παρόν (επεξηγήσεις από νευροεπιστήμονες, επιστημονικά άρθρα και μαρτυρίες από ανθρώπους που συνδέονται με το θέμα). Δείτε το τρέιλερ:

Αν σταματήσετε να το σκεφτείτε, έτσι ακριβώς λειτουργεί το μυαλό μας: κάπως μπερδεμένο. Αυτή η δομή, της συνεχούς εναλλαγής σκηνών, θολών εικόνων και άλλων στοιχείων αποτελεί το παζλ του εγκεφάλου μας. Αυτό το εφέ μπορεί να μην ήταν σκόπιμα, αλλά σας κάνει να κοιτάτε επίμονα την οθόνη.

Αν κάνετε προσπάθεια, θα παρατηρήσετε ακόμη και διαφορά στην «ταχύτητα» από το επεισόδιο 3 έως 4. Στο επεισόδιο 3, που ασχολείται με το άγχος, φαίνεται ότι το επεισόδιο διαδραματίζεται μέσα σε μια κρίση πανικού. Στο επεισόδιο 4, από την άλλη, που αφορά τον διαλογισμό, όλα είναι πιο ήρεμα, από τα λιγότερο ταραγμένα σχέδια μέχρι τη μουσική υπόκρουση και σε ορισμένα σημεία της αφήγησης.

Η εξήγηση τέτοιων πολύπλοκων θεμάτων είναι λίγο γρήγορη. Φαίνεται επιφανειακό, αλλά είναι, ταυτόχρονα, ελκυστικό. Αν έμπαινα πιο βαθιά, θα έπαιρνε πολύ περισσότερο από 20 λεπτά. Είναι ενδιαφέρον ότι τα ονόματα των επιστημονικών μελετών εμφανίζονται καθαρά, ώστε να μπορείτε να τα αναζητήσετε για να βρείτε περισσότερες πληροφορίες.

Πρέπει επίσης να το καταλάβω εξηγώντας το μυαλό δεν μπορούμε να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις που έχουμε. Ο λόγος είναι απλός: το μυαλό είναι σχεδόν σαν μια «μαύρη τρύπα» του ανθρώπινου σώματος, δηλαδή υπάρχουν πολλά πράγματα που ακόμα δεν γνωρίζουμε (εκτός από το γεγονός ότι, όπως και οι μαύρες τρύπες, κανείς δεν έχει μπει σε μια για να μάθετε πώς είναι). ). Παρόλα αυτά, η σειρά βυθίζεται σε ερωτήματα που είναι ήδη πλήρως ή εν μέρει κατανοητά και δείχνει εκείνα που εξακολουθούν να αποτελούν μυστήριο.

στο παρασκήνιο, εξηγώντας το μυαλό είναι για όσους αναζητούν κάτι γρήγορο και ενδιαφέρον, αλλά και για τους συμπαθούντες του θέματος. Σίγουρα θα μάθετε κάτι νέο και συναρπαστικό και, αν είστε φυσικά περίεργοι, θα αναζητήσετε πληροφορίες.

Επεισόδια από το Explaining the Mind

Μνήμη

Είναι πολύ πιθανό, όταν κάποιος μιλάει για την 11η Σεπτεμβρίου, να έρχεται πάντα να πει τι έκανε τη στιγμή που είδε την είδηση ​​(χιλιετίας και μερικά από γενιά Ζ μάλλον είχε διακοπεί η ζωγραφική τους). Ωστόσο, είναι πραγματικά τόσο καλή η μνήμη σας ή σας λείπει κάτι;

Το επεισόδιο περιστρέφεται γύρω από την επίθεση της 11ης Σεπτεμβρίου και πώς οι άνθρωποι θυμούνται τι συνέβη. Ή, μάλλον, πώς οι εγκέφαλοι χτίζουν αυτές τις αναμνήσεις και πώς μπορούν να παραμορφωθούν, όσο σίγουρος κι αν είστε ότι συνέβη έτσι.

Επιπλέον, υπάρχει μια εξήγηση για τους ανθρώπους που έχουν την (ζηλευτή) ικανότητα να θυμούνται χιλιάδες αριθμούς, λέξεις και εικόνες σαν ο εγκέφαλος να έχει άπειρη χωρητικότητα αποθήκευσης. Παρουσιάζονται ορισμένες τεχνικές για αυτό, όπως το Memory Palace (και μπορεί να είναι μια εξαιρετική συμβουλή).

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν περίεργες αναφορές περιπτώσεων ατόμων με κάποιο πρόβλημα αμνησίας. Ένας από αυτούς είναι ο Henry Molaison (το πρόβλημα του οποίου μοιάζει πολύ με αυτό που βλέπουμε στην κλασική ταινία Σαν να ήταν η πρώτη φορά, της 2004).

Μερικά ερωτήματα που εγείρονται και διερευνώνται είναι: εάν η λειτουργία της μνήμης είναι να διατηρεί το παρελθόν, γιατί δεν είναι αξιόπιστα; Εάν το σύστημα μνήμης είναι αναξιόπιστο, γιατί υπάρχει; Οι απαντήσεις εμφανίζονται σε όλο το επεισόδιο.

Όνειρα

Το δεύτερο επεισόδιο του εξηγώντας το μυαλό πρόκειται για κάτι που ακόμα δεν καταλαβαίνουμε ακριβώς: τα όνειρα. Αρχικά, ορισμένα ερωτήματα που τίθενται σε αυτό το επεισόδιο είναι: είναι τα όνειρα μυθικά ή έχουν κάποιο νόημα; Γιατί ονειρευόμαστε; Γιατί τα όνειρα συνδυάζουν πραγματικότητα και αφηρημένα πράγματα; Είναι δυνατόν να ελέγξουμε τα όνειρα;

Στην ανθρώπινη ιστορία, τα όνειρα έχουν εμπνεύσει διάφορα κατορθώματα που κυμαίνονται από την οργάνωση του περιοδικού πίνακα έως διάφορα έργα του Σαλβαδόρ Νταλί. Ο Φρόιντ, αρκετοί νευροεπιστήμονες και πολλοί αρχαίοι πολιτισμοί αναζήτησαν κάποιες εξηγήσεις για τα όνειρα, τα οποία, ακόμη και σήμερα, περιβάλλονται από μυστήρια.

Υπάρχουν, κατά τη διάρκεια του ύπνου του ανθρώπου, διάφορες φάσεις. Ένα από αυτά είναι ακριβώς όπου τα όνειρα συμβαίνουν πιο έντονα, η φάση REM (Κίνηση γρήγορου ματιού, ή Rapid Eye Movement, στα αγγλικά), όπου τα μάτια κινούνται και υπάρχει αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα. Το πώς λειτουργεί αυτό είναι μία από τις πτυχές που αναλύονται στο δεύτερο επεισόδιο.

Ανησυχία

Ποιος δεν αγχώθηκε ποτέ για συγκεκριμένο λόγο (ή ίσως κανέναν συγκεκριμένο); Το άγχος είναι μια φυσική απάντηση στο φόβο που μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους (ίσως περισσότερο σε μερικούς ανθρώπους και λιγότερο σε άλλους) και είναι το κεντρικό θέμα του τρίτου επεισοδίου του εξηγώντας το μυαλό.

Όσον αφορά τις κρίσεις άγχους και τα συναισθήματα πανικού, το επεισόδιο πηγαίνει βαθύτερα και εξηγεί μεταξύ των γραμμών τι είναι, πώς αυτή η μορφή άγχους είναι τόσο έντονη και γιατί συμβαίνει σε μερικούς ανθρώπους, επιπλέον του τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό. Ποια είναι η ομοιότητα μιας κρίσης πανικού με το αίσθημα κινδύνου κατά το οποίο το σώμα σας δίνει σήμα και σας δίνει όλη την υποστήριξη για να πολεμήσετε (ή να τρέξετε), για παράδειγμα;

Επίσης, ποιο είναι το όριο μεταξύ του φυσικού και του ορθολογικού άγχους (όπως αυτό που σου λέει να τρέξεις όταν αντιμετωπίζεις ένα πεινασμένο λιοντάρι) και του άγχους που βλάπτει τη συνύπαρξή σου στην κοινωνία; Τι είναι η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) και πώς συνδέεται με το άγχος; Από πού προέρχονται οι αγχώδεις διαταραχές και τι πρέπει να κάνετε για να προσπαθήσετε να τις ξεπεράσετε;

Αυτό το επεισόδιο δείχνει διαφορετικά «επίπεδα» άγχους, όπως το καθημερινό άγχος, στο οποίο φοβόμαστε και στενοχωριόμαστε από ορισμένες καταστάσεις (όπως πρέπει να πληρώσουμε λογαριασμούς) και ακραίο άγχος, που μπορεί να δυσκολέψει την κοινωνική αλληλεπίδραση. Φοβίες, φόβος να μην αξιολογηθείς, να μην ξέρεις τι θα συμβεί, να χάσεις τον έλεγχο και άλλες παραλλαγές άγχους.

Ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον σημείο που εξετάζεται είναι η πιθανότητα να είμαστε ολοένα και πιο ανήσυχοι: βρισκόμαστε σε μια επιδημία άγχους ή αυτό είναι κάτι που προέρχεται από άλλες εποχές; Εάν ναι, ευθύνονται εν μέρει τα κοινωνικά δίκτυα και η τεχνολογία γενικά; Ποιος είναι ο ρόλος των φαρμάκων και των θεραπειών σε αυτό το σενάριο; Όλα αυτά απαντώνται κατά τη διάρκεια αυτού του επεισοδίου, το οποίο έχει αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξει τα επιχειρήματα.

Διαλογισμός

Ο διαλογισμός είναι ένα κάπως αμφιλεγόμενο θέμα. Πολλοί πιστεύουν στα αληθινά του αποτελέσματα, ενώ άλλοι το αμφισβητούν. Το τέταρτο επεισόδιο του εξηγώντας το μυαλό αναφέρεται στο τι μπορεί να κάνει ο διαλογισμός όχι μόνο για το μυαλό σας, αλλά και για το σώμα σας.

«Πάρτε μια βαθιά ανάσα, επικεντρωθείτε στην εισπνοή και την εκπνοή, απελευθερώστε την ένταση από το σώμα σας, χαλαρώστε»… Εάν πιστεύετε ότι ο διαλογισμός είναι όλη η συζήτηση, θα εκπλαγείτε να δείτε τα αποτελέσματα ορισμένων επιστημονικών μελετών να παρουσιάζονται. Ωστόσο, υπάρχει ένα όριο μεταξύ διαλογισμού και υπερβολής και αυτό εξηγείται ξεκάθαρα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαλογισμού, που κυμαίνονται από τους πιο «ήρεμους» έως τους πιο «ταραχώδεις», θρησκευτικές τελετουργίες, εκείνες που χαλαρώνουν και αυτές που αυξάνουν τη συγκέντρωση κ.λπ. Έχει για όλα τα γούστα. Σε περίπτωση που Mindfulness, ο στόχος είναι να επιστήσει την προσοχή σε αυτό που κάνει το μυαλό, κάτι λίγο περίπλοκο αυτές τις μέρες. Ως αντίστιξη, η τεχνολογία που μας κάνει τόσο απρόσεκτους μπορεί να μας βοηθήσει να διαλογιστούμε ανά πάσα στιγμή ή μέρος με συγκεκριμένες εφαρμογές.

Κατά βάθος, ο διαλογισμός δεν αφορά τον έλεγχο της ζωής σας, αλλά το πώς ανταποκρίνεστε στα γεγονότα της ζωής σας. Αυτό μας οδηγεί στο ερώτημα: Πώς μπορεί ο διαλογισμός να βοηθήσει σε προβλήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η έλλειψη προσοχής και άλλα; Πώς μπορούν οι τεχνικές αναπνοής να οδηγήσουν στον έλεγχο του νου;

ψυχεδελικά

Δεν είναι νέο ότι είναι γνωστό ότι ορισμένες ουσίες προκαλούν αλλαγές στο μυαλό, οι οποίες μπορούν να σας ταξιδέψουν σε έναν εντελώς διαφορετικό κόσμο για λίγο. Για παράδειγμα, μια μαγική κάψουλα μανιταριού μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δύο μπορούν να κάνουν ένα μεγάλο ποσοστό καπνιστών να σταματήσουν τη συνήθεια για ένα χρόνο.

Παράξενο, έτσι δεν είναι; Πώς θα μπορούσε μια τέτοια εμπειρία να έχει τόσο ποικίλα και δραστικά αποτελέσματα; Αυτό ακριβώς είναι το τελευταίο επεισόδιο εξηγώντας το μυαλό τράτα.

Οι αναφορές κυμαίνονται από την ανακάλυψη του διαιθυλαμιδίου του λυσεργικού οξέος (LSD) – ενός από τα πιο διάσημα παραισθησιογόνα φάρμακα που μπορεί να αλλοιώσει την αντίληψή σας για την πραγματικότητα για ώρες – σχεδόν με λεπτομέρεια, από τη δεκαετία του '60 και την έκρηξη των χίπηδων, μέχρι την απαγόρευση όχι μόνο από το LSD. αλλά και άλλα ψυχεδελικά. Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν ήξερε τι ακριβώς θα μπορούσαν να προκαλέσουν αυτά τα φάρμακα.

Το επεισόδιο συζητά επίσης μύθους και αλήθειες που περιβάλλουν τα ψυχεδελικά: επηρεάζουν τα χρωμοσώματα; Ποιος είναι ο κίνδυνος? Προκαλούν ψυχικά προβλήματα; Οδηγούν σε μυθικές και πνευματικές εμπειρίες; Σε τι διαφέρει τα ψυχεδελικά από το αλκοόλ και άλλα ναρκωτικά (κοκαΐνη, ηρωίνη κ.λπ.); Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ψυχεδελικών και διαλογισμού;

Αυτό το επεισόδιο καταρρίπτει ορισμένους μύθους και δείχνει τις δύο πλευρές των ψυχεδελικών, τους κινδύνους και τα οφέλη, καθώς και όλη την αβεβαιότητα που σχετίζεται με το άγνωστο. Παρόλα αυτά, παρουσιάζει πώς σπάνε με την αντίληψη που έχουμε για τον πραγματικό κόσμο και ποια είναι η επίδρασή τους στον εγκέφαλο.

Γενική ανάλυση

εξηγώντας το μυαλό είναι σίγουρα ένα εύκολο, γρήγορο και προβληματικό ταξίδι μέσα από το ανθρώπινο μυαλό. Η σειρά θα μπορούσε, ναι, να είχε αντιμετωπίσει κάποια άλλα σημεία, αλλά αν το έκανε θα έχανε τον σκοπό της να είναι γρήγορη. Ως εκ τούτου, μοιάζει περισσότερο με μια εισαγωγή σε διάφορα θέματα που σχετίζονται με τη νευροεπιστήμη.

Δεν είναι επειδή είναι εισαγωγικό που συνδέεται με την επιπολαιότητα του θέματος. Είναι δυνατό να αποτυπωθούν σύνθετες λεπτομέρειες που εξηγούνται καλά. Επιπλέον, η δυναμική ταιριάζει με τα θέματα που καλύπτονται και έχει ενδιαφέρον ρυθμό.

εξηγώντας το μυαλό είναι ένα από αυτά που μπορείς να δεις ταυτόχρονα και που έχεις «καλαμπόκια» στο κεφάλι σου όταν τελειώσεις. Ίσως, είναι απαραίτητο να διακόπτετε μερικές φορές για να διαβάσετε το όνομα ενός επιστημονικού άρθρου ή να αναλύσετε μια εικόνα πιο ήρεμα, αλλά αυτό δεν παρεμποδίζει την κατανόηση αυτού που λέγεται (η παύση για καλύτερη ανάλυση είναι πιο κατάλληλη για όσους θέλουν πραγματικά να πάνε βαθύτερη).

Τέλος, είτε για όσους θέλουν κάτι ελαφρύ για να διασκεδάσουν και, ταυτόχρονα, να διευρύνουν τους ορίζοντές τους είτε για όσους είναι λάτρεις της νευροεπιστήμης και περίεργοι για το πώς λειτουργεί αυτό το τέλειο μηχάνημα που ονομάζεται εγκέφαλος, εξηγώντας το μυαλό είναι ένα γεμάτο πιάτο. Σχεδόν παράδοξα, είναι μια σειρά που αφήνει το μυαλό σου να δουλεύει για να καταλάβει τη δική της συναρπαστική λειτουργία.